CORPORATE /UNTERNEHMEN
Teams, die diese Reihe durchlaufen haben, berichten von mehr Klarheit und Orientierung, einer offeneren Kommunikation und einem stärkeren Vertrauen untereinander. Weniger Krankheitstage, mehr Engagement, bessere Entscheidungsfähigkeit – und das Gefühl, als Team wirklich zusammenzuwachsen. Und wenn es den Einzelnen gut geht, geht es dem Team gut.
Einfach mal machen
Veränderung braucht keinen Paukenschlag. Sie braucht regelmäßige, kleine Impulse, die aufeinander aufbauen – und die vor allem im Alltag ankommen. Genau das ist das Prinzip dieser Modulreihe.
Wir starten mit einem Vorgespräch, in dem ich verstehe, wo euer Team gerade steht: was gut läuft, was nicht, was ihr euch wünscht. Daraus entstehen die Module – individuell für euch konzipiert, aufeinander aufgebaut und direkt in eure bestehenden Strukturen integrierbar. Ca. 40 Minuten pro Modul, 6–15 Teilnehmende, nach Absprache live vor Ort oder online. Nach dem letzten Modul gibt es eine Zusammenfassung – und ca. zwei Monate später ein Nachgespräch: Was hat sich verändert? Was läuft gut? Was möchtet ihr vertiefen?
Beispiel-Modulreihe:Mit Ministeps in deinen Wohlfühlmodus
Modul 01
Situation: Wo stehe ich, was will ich, was motiviert mich?
Modul 02
Alltag: Welche Faktoren beeinflussen mein Wohlbefinden– und was kann ich konkret tun?
Modul 03
Körper & Stress: Wie reagiert mein Körper auf Belastung– und wie steuere ich einfach gegeben?
Modul 04
Emotionen: Wie beeinflussen sie meine Energie und die Zusammenarbeit im Team?
Modul 05
Loslassen: Was bremst mich – und wie komme ich leichter voran?
Jedes Modul endet mit konkreten Übungen und Impulsen, die sich direkt im Arbeitsalltag ausprobieren lassen – unkompliziert und ohne großen Aufwand.
Was die Modulreihe bewirkt
Teams, die diese Reihe durchlaufen haben, berichten von mehr Klarheit und Orientierung, einer offeneren Kommunikation und einem stärkeren Vertrauen untereinander. Weniger Krankheitstage, mehr Engagement, bessere Entscheidungsfähigkeit – und das Gefühl, als Team wirklich zusammenzuwachsen. Und wenn es den Einzelnen gut geht, geht es dem Team gut.
Vernetzt mit allem – Systemerkennung
Viele sprechen von Work-Life-Balance und stellen sich Arbeit und Privatleben als zwei getrennte Welten vor. Aber der Mensch lässt sich nicht in Schubladen einteilen. Was uns zu Hause beschäftigt, kommt mit ins Büro – und umgekehrt.
Wer diese Zusammenhänge erkennt, kann sie neu gestalten. Genau das ist das Ziel meiner Arbeit: Menschen dabei zu begleiten, ihr eigenes System zu verstehen – und daraus Kraft zu schöpfen, statt sich davon treiben zu lassen.
Warum mit mir?
Ich bringe keine Standardprogramme von der Stange. Ich kombiniere Coaching, Facilitation und systematisches Denken – und entwickle daraus etwas, das wirklich zu eurem Team passt. Meine Impulse sind direkt im Arbeitsalltag anwendbar, meine Begleitung ist so angelegt, dass Veränderung langfristig wirkt. Als externe Sparringspartnerin bringe ich einen frischen Blick mit – und den Raum, in dem Offenheit ohne Druck von außen möglich ist.
2. Impulsvortrag
Ein Vortrag, der nicht einfach informiert – sondern berührt. Ich erzähle meine persönliche Geschichte, teile, was ich dabei gelernt habe – und lade euer Team ein, selbst die Perspektive zu wechseln.
Das kann beispielsweise so klingen:
Ein Schlaganfall veränderte mein Leben von einem Moment auf den anderen. Sprachfindungsstörungen, Lähmungserscheinungen, zwölf Tabletten am Tag. Den Weg zurück habe ich Schritt für Schritt gemacht – und bin heute komplett medikamentenfrei. Was mich dabei begleitet hat? Wertschätzung, Selbstfürsorge und der Mut zu kleinen, konsequenten Schritten. Keine fertigen Konzepte – sondern gelebte Erfahrung.
Ein solcher Vortrag umfasst also beispielsweise meine persönliche Geschichte, die Frage nach Wertschätzung – sich selbst und anderen gegenüber –, Selbstfürsorge als echtes Fundament für Energie und Teamspirit sowie praktische Impulse für die nächsten drei Wochen.
Der Impulsvortrag dauert etwa 40 Minuten, möglich vor 10–200 Personen, und je nach eurer Vorliebe online, hybrid oder live vor Ort.
- Meine persönliche Geschichte
- Die Bedeutung von Wertschätzung
- Warum Wertschätzung bei uns selbst beginnt
- Selbstfürsorge als Basis für Energie, Fokus und Teamspirit
- Praktische alltägliche Impulse für die nächsten 3 Wochen
3. Workshop / Facilitation
Ein maßgeschneiderter Workshop, der euer Team nicht nur zusammenbringt – sondern etwas in Bewegung setzt. Wir starten mit einem klaren Vorgespräch und enden nicht mit dem letzten Workshoptag, sondern mit einem zeitversetzten Follow-up, das sicherstellt, dass das Erarbeitete nicht im Alltag versandet.
Schwerpunkt Resilienz. Bis zu 15 Teilnehmende, mindestens 3 Stunden – auch als Teilworkshop innerhalb einer größeren Veranstaltung buchbar (mind. 1 Stunde). Vor Ort oder hybrid. Auf Wunsch als Anschluss: Team- oder Führungskräftecoaching.
4. Stressregulation – in der Mittagspause oder abends
Ich biete regelmäßige Kurzeinheiten mit Yoga, Chi Gong und weiteren Methoden an – direkt in eurem Arbeitsalltag, in normaler Arbeitskleidung und ohne zusätzlichen Aufwand. Weil Wirkung Regelmäßigkeit braucht, setzen wir auf feste, wiederkehrende Termine.
Format: Online, mindestens 6 Teilnehmende.
Ca. 10–20 Minuten.
